Acompanhamento online&presencial

Conexão por vídeo através do Google meet, ou presencial em Campinas - SP.

Avaliação personalizada: analiso sua condição física e nutricional com base em
exames, treinos e necessidades específicas.

Duração aproximada: 1h30

Mulher com cabelos longos e escuros segurando uma manga amarela em uma mão e um mamão vermelho na outra dentro de uma sala de academia ou estúdio de yoga, decorada com plantas verdes e prateleiras com objetos

Avaliação

No presencial a avaliação é realizada por mim, com adipometro, avaliando sua
composição de gordura e massa magra.
No online, te oriento sobre como medir suas circunferências, além de considerar
seu peso e, se você se sentir à vontade, solicito algumas fotos (que não serão
compartilhadas com ninguém) para avaliar sua evolução. 📏 📸

Seu plano personalizado!

Cardápio único 🍲: refeições adaptadas ao seu estilo de vida (e não ao contrário).

Substituições rápidas e fáceis.

Suporte Integrado

Converso com o profissional que monta seus treinos
para garantir que tudo esteja alinhado! Isso também
vale para médicos e psicólogos, tudo para melhorar
ainda mais seus resultados ❤️

Mulher com cabelo castanho-avermelhado usando blusa amarela, segurando um smartphone com tela de aplicativo de mensagens.

Plano na palma da sua mão!

Você sai da consulta com o plano alimentar, não precisando esperar para mudar!!

Nele você terá acesso a todas as refeições e a substituições equivalentes a cada alimento, sem precisar se perder em listas de substituição sem sentido pra você!

Além de receitas para variar a alimentação, lista de compras com os itens do seu plano e o diário alimentar para acompanhar seu dia a dia ❤️

Uma plataforma com aulas ministradas por mim, e-books, receitas, grupo para interagir com outros pacientes, listas de produtos recomendados… e treinos exclusivos para casa e academia!!!!